söndag 10 maj 2009

Första skörden

Storasyster har tjatat i veckor och igår kunde vi äntligen skörda årets första rabarber. Det är en rikedom att kunna gå ut runt knuten och plocka dagens efterrätt. Sådant gör mig lycklig!

Rabarbern blev sedan till söta små mini-pajer enligt Maria Öhrns recept:




Smuldeg
150 g smör
1 dl strösocker
4 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
1 krm salt
200 g mandelmassa
50 g flagad mandel


Fyllning
300 g rabarber
2 tsk potatismjöl
1 msk vaniljsocker
ev. ytterligare flagad mandel till dekor


Smält smöret och rör ner socker, mjöl, bakpulver och salt. Arbeta ihop till en smulig deg. Riv mandelmassan grovt och knåda in den i degen tillsammans med den flagade mandeln. Skölj rabarbern, skär i tunna bitar och blanda med potatismjöl och vaniljsocker. Ställ ut 24 st bullformar på en plåt. Lägg ett lager smuldeg i botten av varje form och sedan ett lager rabarber. Avsluta med resten av smuldegen och eventuellt lite flagad mandel. Grädda i nedre delen av ugnen i 175 grader 15-20 minuter.

fredag 8 maj 2009

Vad ska man göra?

Vi hade ett trevligt klimatparty. Informatören visade bilder och redovisade skrämmande fakta innan vi började diskutera åtgärder både på enskild och kollektiv nivå. Dock hade vi nog önskat lite fler praktiska exempel på vad man som enskild kan göra och vilka åtgärder som är viktiga. Ofta känner man sig osäker på vilka effekter det ger att t.ex. äta vegetarisk mat oftare eller att avstå från ny tv. Men jag fick i alla fall ny energi av att känna att fler är engagerade och bryr sig om vad som händer med miljön. Vi började spåna på fler miljöaktiviteter, allt från eko-vinprovning och vego-utmaning till kopiator-utbildning (nej, alla vet inte hur man ställer in dubbelsidig funktion..). Förhoppningen är förstås att vi engagerar fler, hur som helst lär vi ha roligt!

Något som informatören poängterade var vikten av påtryckningar mot politikerna inför FNs klimatmöte i Köpenhamn i december. Tyvärr känns det ju ofta som att politiker inte driver frågor själva utan bara säger vad de tror att folk vill höra. Alltså måste vi tala om vad vi vill ha gjort! Jag är inte riktigt personen som engagerar mig politiskt, men jag försöker stödja föreningar som jag tror kan arbeta på ett bra sätt med opinionsbildning. Hittills är det Naturskyddsföreningen, men kanske ska jag gå med i Klimataktion också.

Hur engagerar ni er?

torsdag 7 maj 2009

Party, party

Idag gör vi ett nytt försök med klimatparty. Efter jobbet ska vi prata miljö över en klimatsmart pasta- och bönsallad. Och kanske mumsa i oss något smaskens till efterrätt... Vi får besök av en trevlig informatör från föreningen Klimataktion och jag hoppas på ökade kunskaper, nya idéer och givande diskussioner

onsdag 6 maj 2009

Raska fötter springa tripp,tripp...

Jag har tagit mitt förnuft tillfånga och tänker nöja mig med att springa 5 km i Blodomloppet. Men jag ska i alla fall slå tiden från förra året!

Träningen är härmed officiellt påbörjad. Jag fick ett träningsschema igår av vännen och medtävlaren U, så när döttrarna somnat ikväll var det bara att ge sig ut. Om jag ska följa schemat är det tre träningstillfällen varje vecka. Uj uj, men jag är väl tvungen - i Midnattsloppet finns inget halvmilsalternativ...

måndag 4 maj 2009

Jag vill också ha solceller!

Att få en tiondel av sitt elbehov från solceller är inte illa. Tänk om alla hus hade solceller på taken. Skulle vi då inte vara en bra bit på väg från kärnkraftseländet? Kanske skulle vi också bli mer försiktiga med förbrukningen om vi producerade egen el. För visst blir man lite mindre medveten om resursernas ändlighet när man befinner sig långt från produktionsprocessen. Det är bara att sätta på torktumlaren (jodå, jag har en förkärlek för fluffiga handdukar), el finns ju bara där i väggen - hur mycket som helst....

söndag 3 maj 2009

Bättre

Valnötsbrödet med soltorkade tomater kom i ny version i helgen, denna gång med rosmarin. Tyvärr mätte jag inte ingredienserna och kan inte redovisa det fullständiga receptet, men jag gjorde ungefär så här:

Rör ut 50 gram jäst i 5 dl ljummet vatten. Tillsätt 2 tsk salt, lite matolja, en näve hackade valnötter, lite rosmarin och ca 5-6 strimlade soltorkade tomater (blötlägg gärna en stund om du inte använder marinerade). Arbeta in så mycket vetemjöl special att degen släpper från bunken. Jäs till dubbel storlek. Knåda ordentligt och forma till två limpor, skär några snitt med vass kniv. Låt jäsa ca 30 minuter. Pensla med vatten och strö över rosmarin. Grädda ca 40 minuter i 200 grader.

Passar extremt bra ihop med lite god olivolja och flingsalt. Och gärna ett glas rött vin.

lördag 2 maj 2009

Nära naturen-upplevelse

Sådana här varma försommardagar står altandörren öppen hela dagen medan både barn och vuxna springer mellan ute och inne. Härligt!

Mindre mysigt blev det när en mus pilade förbi under bordet. Visserligen fortfarande på utsidan, men ändå - i mitt tycke - onödigt nära dörren. Det var också skönt att det faktiskt var en mus och inte en av de råttor som bor i grannskapet, men jag vill fortfarande inte ha in den...

fredag 1 maj 2009

Första maj-utflykt

Mmm, egentligen borde man kanske vara ute och manifestera något en sådan här dag. Men vi kunde inte komma på något bättre sätt att spendera dagen än med en picknick. Solen sken, barnen blåste såpbubblor och jagade sommarens första fjärilar. Idyllen var fullkomlig!

Ovan: Lillasysters favvofika i ekovariant

Summering av mat-utmaningen

Hur gick det då?

Budgeten var satt till 4400 kronor. Nu är alla kvitton sammanräknade och vi kan konstatera att vi under april månad har spenderat 4222 kronor på mat. En del tvål, diskmedel och annan förbrukning har också smugit sig in i den summan eftersom jag inte orkade gå igenom alla kvitton i detalj, så egentligen är kostnaden lägre. Å andra sidan har vi ätit ute några gånger och det räknar vi som sagt inte alls in i matbudgeten utan till nöjeskontot.

Blev det ekologiskt? Jodå, vi har varit nästan helt konsekventa i att köpa eko. Undantag för några kryddor, enstaka frukter och grönsaker när vi inte fått tag på ekologiska alternativ och ett antal spontanglassar denna soliga vårmånad. Dessutom har vi ätit en del av det oekologiska sortiment som redan fanns hemma.

Så jag hävdar fortfarande att det är rent trams att det inte går att äta ekologiskt med en begränsad budget. Visst blev det mindre kött än vanligt, men det är ju huvudsakligen av godo. Och visst fick vi ändra planer, byta ut rätter och improvisera. Jag fick inte tag i varken lamm, lax eller kyckling som vi mer än gärna äter i vanliga fall, och begränsningen kunde ibland kännas lite tråkig. Däremot var problemet urvalet av ekologiska varor snarare än priset. Vi har ätit gott och inte toksnålat. Tvärtom finns det utrymme för att lyxa till det lite mer.

Nu är det maj och i ärlighetens namn kändes det lite skönt att uppfylla ungarnas önskning om blodpudding (Gea har inte för avsikt att börja producera ekologisk blodpudding eftersom det är brist på råvara. - Vän av ordning undrar vad som händer med blodet från de ekogrisar som blir bacon och skinka??) utan att bryta Utmaningens riktlinjer. Vi kommer dock att fortsätta prioritera ekologisk och närproducerad mat och jag kommer att göra mitt bästa för att tjata hem ännu fler eko-alternativ hos de lokala handlarna.

torsdag 30 april 2009

Tillbaka

Hoppsan! Det blev visserligen inte en särskilt lyckad skärmpaus, eftersom jag faktiskt både tittade på tv, kollade mail och tjuvkikade på bloggar, men jag kom av mig lite i bloggandet. Förkylning och vårtrötthet har också bidragit till total oinspiration. Men nu är det långhelg och bara tanken ger lite ny energi, så nu är jag tillbaka.

Idag är sista dagen av eko-utmaningen. Av Stinas rapport att döma kämpar hon lite i motvind, men jag hejar på hennes bakprojekt! Det är ett ambitiöst steg att ta. Själv var jag bekvämare och började min eko-bana på det område där det kostade på minst: genom att handla ekologiska varor med liten prisskillnad. Så småningom blev det en vana och då blev priskänsligheten också mindre. Ett annat tips för att gå över till eko kan vara att fundera på vilket område som känns viktigast. Kanske är det ägg, för att hönsen ska få äta sundare foder och få vara ute? Kanske är det frukt och grönt, för att slippa konstgödsel och kemiska bekämpningsmedel? Kanske är det kakao, för att det inte längre känns okej med Marabou efter det här?

Min egen utvärdering av utmaningen får anstå till imorgon. Nu står döttrarna i startgroparna för dagens stora begivenhet...

Trevlig valborg!

måndag 20 april 2009

Boktips och skärmpaus

Jag har missat startskottet och är alltså lite försenad, men så fort det här inlägget är klart ska jag göra som Jörgen och delta i Mental Detox Week. Min nivå kommer att ligga på att avstå TV-tittande och surfande till och med söndag. En vecka låter länge och jag misstänker att en viss abstinens kommer att uppträda...

Under pausen kommer jag kanske att hinna läsa ut dagens boktips:

Isabella Lövins uppärksammade, tankeväckande och skrämmande bok Tyst hav.

På återseende!

Mat-utmaningen delrapport 3

Under veckan har jag misslyckats med att hitta KRAV-märkt lax och fläskfilé. Istället blev det en ganska oinspirerad lövbiffsgryta till de rostade rotsakerna och cannellonin fick lämna plats åt en dijonkryddad potatissoppa. Jag har inte räknat på utgifterna den här veckan, men jag tror att vi fortfarande håller budget.

Den här veckan äter vi:

20 april Toskansk bönsoppa
21 april Broccoligratäng med bacon
22 april Hemgjorda fiskpinnar
23 april Kokt fisk med äggsås
24 april Spagetti och köttfärssås
25 april Kyckling med feta och pesto
26 april Kikärtsbiffar

söndag 19 april 2009

Dagens rätt

Att kalla det succé är väl att överdriva. Tjejerna nobbade både coleslaw och biffar, trots att de med glädje åt bönorna innan de blev biffar, och maken var måttligt road. Själv tyckte jag att det var gott, men lite mer sting på kryddningen skulle inte skada nästa gång. Om det nu blir någon nästa gång.

Och nu blir det vego

Mamman är lämnad hemma i köket medan resten av familjen är ute i solen. Det kan ju låta som ett nerköp, men i sällskap med Bruce på hög volym är det enbart en njutbar upplevelse. Orsaken är att jag har bröd att baka till dagens middag och då tyckte visst maken att jag kunde kombinera det med själva matlagningen också. Han är rationell min man.

Idag blir det alltså vegetarisk middag. Det vet ju alla, utom möjligen Marit, att det inte är hållbart att äta så mycket kött som vi gör i västvärlden idag. Men det är inte en helt enkel omställning för en familj där alla utom Storasyster (som visade vegetariska preferenser från dag 1 och skulle kunna leva på tomater och bönor) uppskattar saker som pepparstek, bresaola, kycklingmackor och varmkorv framför grönsaksröror, sallad och råkost. Vi försöker, men rätt ofta fuskar vi och lägger till lite kött. Det blir broccoligratäng med bacon, lite rökt makrill i potatissoppan och isterband i bönsoppan. På sätt och vis är det kanske en möjlig väg för mer hållbar mathållning eftersom det i alla fall innebär att vi äter mindre kött. Jag läste någonstans att om man ska äta kött i en utsträckning som är att betrakta som hållbar, så är 400 gram i veckan en riktlinje. Det blir en hel del om man nöjer sig med att använda köttet som smaksättare och komplement till mera grön- och rotsaker. Idag kör vi dock helvego och provar bönburgare från Buffé med coleslaw inspirerad av Annikas carrotslaw.

Den gröna staden

Stockholms stad jobbar på sitt rykte som miljövänlig stad. Härom dagen var trafikkontoret ute och peppade cyklister till fortsatt cykelpendlande och nu kommer man att dela ut klimathandböcker till alla hushåll. Trots att jag känner mig skeptisk till uppblåsta kampanjer och massutskick av pappersbroschyrer, så tilltalas jag av de handfasta tipsen i handboken. Jag är löjligt förtjust i att få siffror och jämförelsetal över hur mycket koldioxid jag kan spara på att ändra mina vanor.


Men kommer det att fungera? Bryr sig stockholmaren i gemen om vad kommunen rekommenderar? Och kan man lita på att staden arbetar lika hårt med sitt eget miljöansvar?

lördag 18 april 2009

Första löprundan för säsongen

Motvind.

...grymt håll...kan knappt springa upprätt...

Mer motvind.

Stela ben.

..omsprungen av vältränade åretruntlöpare...

Värre håll...

....fortfarande motvind....
.....
......
......

VEM hittade på att jag ska springa en MIL i Blodomloppet i juni????

Fast de är väldigt rara också!


Kollegorna alltså. I går släpade jag hem stora kassar med överblommade påskblommor som de tagit med för att jag ska få fylla på med vårblommor i vår lilla trädgård.

fredag 17 april 2009

Jag är fortfarande ledsen...

Att nöja sig med ett något smalare urval och mindre mängd bjudfrukt, för att kunna få den ekologisk var tydligen en för stor uppoffring. En majoritet av kollegorna röstade för ett byte och från och med den här veckan får vi konventionellt odlad frukt. Trots att myndigheten där jag arbetar har en miljöpolicy som säger att vi "ska efterfråga miljövänliga alternativ vid köp av varor och tjänster". Och inte är det närproducerad och säsongsanpassad rabarber vi pratar om...

torsdag 16 april 2009

Återanvända påskblommor

Stadsdelsförvaltningen Södermalm har tagit ett trevligt initiativ. Man ska skapa en medborgarnas blomsterbacke i Tantolunden. Lämna in dina överblommade lökväxter till biblioteket så tas de omhand och planteras till nästa år. Ett bra sätt att ge nytt liv åt alla påskliljor i kruka som blommat över. Vi kommer dock inte att bidra eftersom vi själva gräver ner både våra egna blommor och alla vi lyckas tigga ihop av släkt och vänner.

onsdag 15 april 2009

Tummen ur

En bekännelse: Vi har omiljövänlig el.

När vi flyttade för 1,5 år sedan kunde vi inte flytta med vårt miljövänliga elavtal eftersom det inte fanns några elmätare i det nybyggda huset. Sedan dess har vi förstås fått elmätare och ett elavtal med dyr-Fortum. Vi har inte orkat ta tag i att jämföra bolag och avtal, bara låtit tillsvidareavtalet löpa på utan att kolla upp vare sig elkällor eller miljömärkning. Skäms på oss!

Nu äntligen har jag fått loss tummen och bytt elbolag. Snart blir det Bra miljöval-el från nya bolaget DinEl. Nästa steg är att minska elförbrukningen.